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要〜かなめ〜

月篇がつくと 腰〜こし〜
腰は身体の要ですよ。。。ホント。。。

ここ数日腰痛で起きられません。
正確に表現すると、起き上がれません。
痛すぎて、どうにもこうにもチカラが入らないのです。

ビックリです。

今年は私にとって厄年??なのではないかと思うくらい、
身体から車から。。。
まぁ〜それはそれは楽しいハプニング続きです f^^

腰痛の方は是非、試してみてください。
伸縮性のあるテーピングを
腰から背中にむけて、筋肉を引き上げるようにテーピングを貼ります。
とっても楽になります。
楽になった状態で、軽くストレッチをすると
少しずつ身体がほぐれてきて、身体が動かせるようになります。

141013.jpg
笑えるタイミングで丸さんがコンビニで入浴剤を当ててきた!!
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